• Mi okozza az alkohol elvonási tüneteket?
• Meddig tart az alkohol elvonás?
• 1. szakasz: 6–12 órával az utolsó ital elfogyasztása után
• 2. szakasz: 12–48 órával az utolsó ital elfogyasztása után
• 3. szakasz: 48–72 órával az utolsó ital elfogyasztása után
• Hogyan lehet az alkohol elvonást diagnosztizálni?
• Hogyan lehet az alkohol elvonás tüneteit enyhíteni?
• Amit az orvos tehet:
• Amit az érintett tehet:
• Az alkohol elvonás élménye

Ha valaki rendszeresen és nagy mennyiségben fogyaszt alkoholt, akkor az alkoholfogyasztással való leállás több szempontból is kihívást jelenthet számára. Az első kihívás általában azoknak a testi és lelki tüneteknek a formájában mutatkozik, amelyek a leállást az első három napban jellemzően kísérik. Ezeket a tüneteket együttesen alkoholelvonási vagy alkoholmegvonási tüneteknek nevezik. Ez a rövid cikk pedig éppen ezekkel foglalkozik (anélkül, hogy ismertetné a teljes leszokás vagy a józan élethez vezető felépülés szakaszait).

Fontos megjegyezni, hogy ha valaki csak alkalmanként fogyaszt alkoholt, akkor az alkoholfogyasztás beszüntetése esetén valószínűleg nem kell elvonási tünetekkel számolnia. Ha viszont valaki korábbi leállások kapcsán már tapasztalt ilyen tüneteket, akkor valószínű, hogy minden további leállás esetén átfog esni valamiféle elvonáson.

Mi okozza az alkoholelvonási tüneteket?

Mivel a tartós alkoholfogyasztás tartós hatást gyakorol az ember idegenrendszerére, az ivással való leállással járó tünetek kialakulása is az idegrendszerhez köthető. Az alkohol szervezetben való jelenlétéhez „hozzászokó” idegsejtek ugyanis egy idő után már egyenesen igénylik az alkoholt. Ha pedig a leállás miatt nem érzékelik azt a szervezetekben, akkor a „hiányára” úgy reagálnak, hogy különféle enyhe vagy súlyos megvonási tüneteket produkálnak. A tünetek jellege és intenzitása természetesen egyénenként változó, de alapvetően mindkettő attól függ, hogy az érintett milyen mennyiségben és milyen régóta iszik alkoholt rendszeresen.

Meddig tart az alkoholelvonás?

Az akut alkohol elvonás sok esetben 3 nap alatt lezajlik, mégpedig az alábbi főbb szakaszokban.

Fontos! Vannak esetek, amikor az alkohol megvonása kizárólag orvosi felügyelet mellett történhet. Az orvos az, aki pontosan fel tudja mérni az egyéni szükségleteket, hogy megteremthetőek legyenek a detoxikáláshoz szükséges optimális körülmények. Így nemcsak hatékonyabb, hanem biztonságosabb is lehet az elvonási tünetekkel kísért méregtelenítési folyamat.

1. szakasz: 6–12 órával az utolsó ital elfogyasztása után

Ebben a szakaszban már jelentkezhetnek a következő – enyhe – elvonási tünetek.

• Kézremegés
• Verejtékezés
• Fejfájás
• Émelygés
• Hányás
• Álmatlanság
• Szorongás

2. szakasz: 12–48 órával az utolsó ital elfogyasztása után

A leállást követő 12–24 órában olyan súlyos tünetek is jelentkezhetnek, mint a hallucinálás (azaz a téves észlelés). A második napon pedig akár görcsrohamok is felléphetnek.

3. szakasz: 48–72 órával az utolsó ital elfogyasztása után

A leállás harmadik napján adott esetben (az érintettek kb. 5%-a esetében) bekövetkezhet egyfajta remegő önkívület (Delirium tremens) is. Ilyenkor a hallucinációk mellett általában súlyos tévképzetek is megjelennek, illetve a következő kísérő tünetek is tapasztalhatóak.

• Szapora szívverés
• Magas vérnyomás
• Láz
• Erős verejtékezés
• Zavarodottság

Hogyan lehet az alkohol elvonást diagnosztizálni?

Az öndiagnosztizálás veszélyeire való tekintettel, alkohol elvonás gyanúja esetén feltétlenül érdemes orvoshoz fordulni, hogy a diagnózist szakszerűen lehessen felállítani. Ilyenkor az orvos a kivizsgálás mellett gondoskodik a kórelőzmény megfelelő felvételéről. Az alkoholtól független esetleges kiváltó okokat kizáró pontos diagnózisnak ugyanakkor van néhány alapvető feltétele:

• Az orvos időben történő felkeresése
• Az orvos szakértelme
• Az orvossal közölt információk helytállósága

Hogyan lehet az alkohol elvonás tüneteit enyhíteni?

Az alkoholelvonási tünetek enyhítésének módja nagyban függ a tünetek súlyosságától. Míg súlyos tünetek (pl. láz, görcsroham, hallucináció) esetén orvosi segítségre van szükség, addig az enyhébb tünetek kezeléséhez elegendő lehet a megfelelő feltételeket és körülményeket biztosítani.

Amit az orvos tehet:

• Állapot stabilizálása
• Gyógyszeres kezelés biztosítása
• Szakszerű megfigyelés, felügyelet

Amit az érintett tehet:

• Test-lelki felkészülés
• Megfelelő környezet és körülmények megteremtése
• Egészséges ételek fogyasztása
• Kellő mennyiségű víz bevitele
• Testmozgás mérséklése
• Ingerek (erős fény és zaj) kerülése
• Családtagok támogatásának, segítségének igénybevétele

Fontos tudni, az elvonási tünetek enyhítését megnehezíthetik többek között az alábbi tényezők.

• Akut betegség fennállása
• Elvonással kapcsolatos ismeretek hiánya
• Külső stresszforrások kiiktatásának elmulasztása

Az alkohol elvonás élménye

Habár az alkohol elvonás tünetei meglehetősen tipikusnak tekinthetőek, a tünetek megélésében természetesen jelentős egyéni különbségek lehetnek.

Ha neked már van az alkoholelvonással kapcsolatos saját tapasztalatod, érdemes lehet minél részletesebben leírnod az élményeidet. Ez ugyanis több szempontból is hasznos lehet:

• Segíthet neked tudatosítani a leszokás útján elért első sikeredet.
• Rávilágíthat a testi-lelki működésed fontos jellemzőire.
• Megkönnyítheti a leszokáshoz szükséges további lépéseket.
• Hozzájárulhat az esetleges visszaesés elkerüléséhez.
• Lehetőséget kínál arra, hogy te magad a sorstársaidnak segíthess.

Ha gondolod, a saját élményeid megfogalmazásához mintaként használhatod az alábbi vallomást.

„Amikor több évnyi rendszeres ivászat után eldöntöttem, hogy leállok, még nem gondoltam, milyen nagy lesz az a pofon, amit kapok…

Vagy 20-szor végigjátszottam ezeket: remegés, izzadás, fosás… Aztán – inkább – újra: ivás…

Szóval, kellett egy kis idő, hogy rájöjjek: az elvonás olyan, amire jobb, ha felkészülök. Aztán persze kellett még egy kis idő, hogy ténylegesen fel is készüljek – de végül csak összehoztam valahogy. Olvastam, kérdezgettem, faggatóztam, könyörögtem, segítséget kértem, orvossal beszéltem…

Aztán eldöntöttem: október 20-án megcsinálom rendesen! 5 nap szabit ki is vettem. Feltankoltam a hűtőt lightos kajákkal, a kamrát meg vizespalackokkal… Ágyba be! Redőny le! Csend és nyugalom. Meg a szomszéd szobában a párom – hogy legyen kibe kapaszkodnom.

A tünetek persze a felkészülés ellenére jelentkeztek: remegés, fejfájás, egy kis hányás, katasztrofális közérzet, nyavalygás… Aztán később volt még szorongás, meg depresszióba hajlás… De mivel megvolt a nyugalom, a pici mozgás, meg a párom részéről a gondoskodás, végül is ez a hihetetlenül nehéz 3 nap elhozta az életembe a hihetetlenül nagy változást! Persze ez a valódi változásnak inkább csak az első lépése volt. De ha ezt nem teszem meg, akkor nincsenek meg a további lépések sem, amiknek viszont ma már a jó kis józanságomat köszönhetem.

Tanulság: Meg lehet csinálni! De jól fel kell rá készülni… Hajrá! Csak tessék kipróbálni!

Tomi”

Ne feledd:

Az akut elvonásod vége valójában a felépülésed kezdete. A nagy szenvedésnek ugyan vége, de attól a tartós józanság még nem hullik magától az öledbe. Érdemes tenni érte! Szerencsére ebben sokat segíthet például az Optima Online, amely az alkohollal való kapcsolatukat rendezni akarók praktikus segítőfelülete.